Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Kończe własnie redukcje i nie długo przejde na robienie masy. Mam pytanie dotyczące przedtreningowego. Od pewnego czasu wgl nie moge żadnego jedzenia przed wciągnąc i mógłbym np używac bulków ? Jestem Endo jak nie możesz 1,5h przed treningiem nie móc nic zjeść. Bulk to słabe rozwiązanie.
Moja radosna teoria o PCT bez sermów taka, że bijesz hCG w chooj długo i zmniejszasz dawki monitorując teta całkowitego, LH i FSH. Tylko jak komuś zależny na szybkim i skutecznym odbloku to wiadomo bym se dooopy nie zawracał. Może wysupłam 60 zł :-D i z ciekawości w śr zbadam jeszcze LH i FSH. Choć w ogóle się zastanawiam czy badania robić jeszcze [...]
skoro tak, to wskaż mi osoby o sylwetce, nazwijmy ją umownie "pająk" - długie kończyny, które znacząco się rozrosły na zakresie pow 3-6. Osobiście nie znalazłem ani jednej ani na tym forum, ani na sąsiednich, ani nawet wśród wysokich kulturystów, co sami przyznają (już pomijając czy jest to prawdziwe czy też nie). Sa mam długie kości udowe i [...]
Masa nie będzie Ci szła cały czas, nie wymagaj za wiele! :) Niemniej jeśli problem jest, to tkwi w diecie, a nie w treningu. Natomiast co do treningu, to po pierwsze, tak jak przedmówca, pokombinuj z treningiem, za długo lecisz jednym. Po drugie, słaba ta rozpiska, poważne braki są - przede wszystkim: jak można robić oddzielnie bica, oddzielnie [...]
Ral1n dobrze że wziąłeś sobie rady scorpio do serca. Zabawa clenem jest zabawą noradrenalinową. O ile małe dawki celem antyastmatycznym są ok to duże dawki ryją ciśnienie serce, mogą i głowę o samopoczuciu lekkiej depreszce lęku (bezosobowa forma strachu) nie wspominając. Dopóki na początku nie ma skutków ubocznych to ok można lecieć ale jak już [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zgadzam sie pborek procek dobry wystarczyna długo nieważne czu i3 , i5 , i 7 , a karta tak jak mówisz co chwile trzeba zmieniać witam w klubie bo też jestem za ATI dobra firma , sam mam pc amd athlona 2ghz , 1 gb ram dysk 160gb , miniatx i chodzi dobrze net , youtube , pant %-) etc mi to wystarczy grac nie gram od dawna kiedy sie bawiłem w takie [...]
No lipa straszna dla Shevchenko bo już długo czeka na walkę o pas. Ciekawe co z Montano, może nie będzie to nić poważnego i wrzucą ją na jakąś kolejną galę. Szkoda, liczyłem, że Shevchenko zdobędzie pas.
to kup sobie warezz serek miejski, podobno lepszy niz kazeina ( tka dlugo sie wchlania ze jesz w poniedzialek na noc i do niedzieli nic wieczorem jesc nie musisz)
Biję tego propa. 100 mg mi dupe urywa. Zawsze jedna doba po strzale osłabienie i gorączka. Przedwczoraj 39 stopni. 2 godziny temu biłem i jak na razie dupsko tylko boli. Rzecz jasna się nie zniechęcę. Boli, gorączka itd ale to głównie dlatego że jestem na krótkie estry wrażliwy. Npp czuć jak się rozkręca, małe wachania wzwodu się pojawiają. Ale [...]
[...] „MŁOTKOWY”) 2s 15x10x5 TRICEPS WYCISKANIE FRANCUSKIE" SZTANGA NA LAWCE LEZĄC 2s 15x10x5 WSPIECIA NA PALCE 2po 15x10x5 No Chyba wszystko tak jak zaleciles :) a co do diety to juz cos sobie znajde jak cos to napisze.Jeszcze jedno pytanie jak dlugo najlepiej nim cwiczyc, 3 miesiace??? czy to ode mnie zalezy??pozdrawiam.
Najtrudniejszą rzeczą dla mnie są ćwiczenia. W głowie mam obraz tego, co uważam, że dam radę, co mogę zrobić. Niestety moje ciało uważa zupełnie inaczej. Bardzo niemile zaskakuje mnie niemożliwością wykonania ćwiczeń, które wydają mi się banalnie proste, czy zerową kondycją powodującą zadyszkę po wejściu na pierwsze piętro. Tak jak yoda napisał, [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Smith-Luke-Haberman.jpg Chris Unger/Zuffa LLC/Getty Images // @jakewasikowski Twitter Włamywaczem z którym starł się Anthony Smith w swoim domu był były zapaśnik. Nagranie z próby włamania do innego domu Były pretendent do tytułu wagi półciężkiej UFC Anthony Smith stoczył tydzień temu jedną z najcięższych [...]
1 smak cookie mega smak fajnie wjeżdża 2.Rozpuszczone w mleku - 3. Smak super 10 4. Rozpuszczalność ekstra nie trzeba wcale tak mocno wstrzasac i długo mieszać 10 5.Gęstość przy zamieszaniu z ok 250 ml dla mnie idealna 10 6. W porównaniu do innych dostępnych na rynku to można zaliczyć do tych na półce 5+ w skali do 6 Ciekawy jestem ceny wtedy [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-243-Whittaker-vs-Adesanya-big-709x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk UFC 243: Whittaker vs Adesanya Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC 243, na której walką wieczoru będzie długo oczekiwany pojedynek unifikacyjny między mistrzem wagi średniej Robertem Whittakerem (20-4 MMA, 11-2 UFC) a [...]
Ja mam dość nietypowy sposób grillowania na patelni. Długo trwa - ale wychodzi super wszystko. ale to wszystko zależy od patelni. Moja jest jak pancernik - można nią zabić człowieka - taka ciężka.
Ja mam dość nietypowy sposób grillowania na patelni. Długo trwa - ale wychodzi super wszystko. ale to wszystko zależy od patelni. Moja jest jak pancernik - można nią zabić człowieka - taka ciężka. zeliwna?
yersinia- sama się naszprycuje, mnie niestety nie trzeba długo namawiać... %-) ok, to w polsce u znajomego masarza, zakupie kielbaskie... moze sama zrobie jak sie chlop na wedzarke zgodzi @@-) masz masz, ja slepa jeste za to %-) Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-03-11 15:34:51
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!
